去市場買蘋果跟番茄

早餐吃這些啊～來份煎蛋捲吧

朋友出門啦！今天沒運動唷！騎腳踏車去市場吧～晚安！早安

記得買這個...

Shingu:

我其實對於蛋白質的攝取還蠻控制的...一天大概只攝取一份,看是晚餐還是午餐配點肉..

早餐的話,一星期有兩天會喝無糖豆漿

其他時間我大部分都只是水果跟蔬菜還有湯湯水水的

周一?市場不是休息!

Lin_san: 每個市場都是嗎?