【腹部按摩幫他減掉啤酒肚】仰臥於床，解開衣扣和褲帶，腹部只穿一件薄衣服。讓家人面對肥胖者坐於左側床邊上。用波浪式的推壓法從上腹移到小腹3-4遍，然後依次用三指疊按於腹部上中下部，每部按2-3遍。飯後或特別飢餓時不宜操作。按的輕重以手下有脈搏跳動和病人不痛為宜。