還是一次舉少一點好了…

太過用力容易拉傷肌肉，循序漸進比較好。

酷喔^^　我都沒有

一點都不酷…整隻手看起來跟殭屍的手沒兩樣＝　＝

還好一下子就消了

CaptainRoy: 我都還沒有這麼嚴重過呢!

sakuravilla1113: 神奇的是，練完不久，那個筋會自己潛下去＠＠！

CaptainRoy: 那明天妳手會痛死的

sakuravilla1113: 不會啦～我每天在練的

daimei24:

yuchin77: 對啊～斷斷續續的練了三個月了！一直變大又變小又變大…

Pudding_May: 我一天吃五餐吶