李劻劻說每次做完重訓，隔天就跟廢人一樣在家躺一整天... - #6hnxt2 - Plurk

15 years ago

每次做完重訓，隔天就跟廢人一樣在家躺一整天...

15 years ago

15 years ago

15 years ago

很沒效率XD

立即下載

15 years ago

15 years ago

醬很好ㄚ

15 years ago

本來就要讓肌肉超回復阿

15 years ago

是喔~

15 years ago

不是要天天做嗎?一次操太多也不好吧

15 years ago

天天做但不能做同一個地方阿

15 years ago

今天做上半身明天就要做下半身

15 years ago

醬比較好

15 years ago

是喔

15 years ago

做一天休息一天也是可以

15 years ago

哈哈學到了

15 years ago

tangyeah: YES

15 years ago

tangyeah: 不過我每次都要回覆兩天＝　＝

15 years ago

那就是你量太大了啦

15 years ago

ㄟ~啥時回來重訓啊XDDDDD

15 years ago

denny01281: XDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDDD