td wis di telpon n dimarahi karo pelatihe.. g pernah brangkat... jiayun.org/imgs/qpx/113....

jgn lup pemanasan dulu, biar gak cedera www.laymark.com/i/cz/cz0...

.....boleh ikut gak ya

jiayun.org/imgs/qpx/104.... fiuh... udh lama g' latihan... jd krasa berat...