早上去拿血壓藥，量到大概已經有幾年沒有的標準血壓 (如果是睡前在家裡量，應該更低)。吃素一年多，沒有過那麼正常的血壓。假期、素食、加上斷食七天，嗯，很有效果。斷食的效果很驚人，只是不吃固體食物，身體的自癒能力就很明顯地顯現。有需要的可以試試。希望到哪天，醫生開始給我減量甚至停藥。