早餐油蔥棵兩小塊 兩百卡 可樂戒掉改喝高山茶 中餐鵝肉一小份兩百卡 晚餐 應該是蝦仁 滑蛋300卡 盡量少吃澱粉就可以多吃點其他的東西了 早上的體重跟之前一模一樣了~明天應該就創新低了~