哪有可能

可能..

我持續5個禮拜了

哇哈哈

吃早中餐.不吃晚餐..不喝含糖的飲料....每天晚上熱血操個2個小時左右

差不多就這個速度了

天啊！你真有毅力，那是我一個月的目標吧

neoo: 什麼是"熱血操"?

熱血...操

大概就跳繩跳個10分鐘

然後就一直不間斷的打拳擊3分鐘休息一分鐘

持續個1個小時多

做做伸展

大概就這樣

不過我是1天做重量訓練+無氧訓練

一天做拳擊技術

天天做

你要當"國手"哦?

哇靠，真拼阿！

．．．好厲害唷．．．天哪這麼有毅力

差不多吧= =只是這次想定型了 哇哈哈!

不然每次體重落差都20公斤不好玩= =!

我只是不想輸給海龍的= =!

雖然那個軍種號稱最操的xd

真胖0.0

所以撞不倒

刺死你

刀子會斷

視而不見