我也是每天都會吃唷!

健康又美麗

我還記得高三的時候我也每天都吃！現在比較注重鈣的補充！也別忘了鈣很重要唷！充足的鈣可以幫助鐵的吸收～就比較不容易貧血了

沒錯!我也是每天一顆,早上吃早餐前吃吸收最好,雖然它本身是多食無益的東西!但是B群可以改善皮膚和精神狀況呢

B群跟健康無關內......只是白天吃 精神會好 這樣~千萬不要晚上吃 不然你會睡不著~

violet050318: 天天吃ㄧ顆還不錯

dolphin780123: 美麗又健康

vickie70: 補充鈣質是多喝牛奶,還有別的嗎?

yoto210: 原來可以空腹吃?我以為跟吃藥一樣要飯後吃耶!

QueenLevis: 恩我知道要早上吃,因為有一次我真的是晚上吃的,結果整晚睡不著.....

哈 維他命如果吃了不會反胃 當然是早上空腹吃吸收最好 不過主要是說B群會讓精神變好 所以就不要晚上吃囉 應該也沒有人會晚上吃 ㄏㄏ

wenping0102: 我還有吃鈣片補充耶～