潘小賢說看知識家說練肌肉不必每天練要讓肌肉休息..是真嗎 - #6u1n33 - Plurk

15 years ago

看知識家說練肌肉不必每天練要讓肌肉休息..是真嗎

15 years ago

你不要練了

15 years ago

iamaniki: ....我不天天練了

＊黃小綱＊說

15 years ago

阿災~不過小武也是每天操阿

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15 years ago

破壞休息破壞休息.......

＊黃小綱＊說

15 years ago

是破壞休息沒錯~不過也要破壞的夠多阿XDDD

15 years ago

gun614: 她是在練肌耐力..

15 years ago

你可以問問man哥怎麼練的阿

15 years ago

不必每天是指依個禮拜可能運動一天休息一天吧 !! 應ㄍ不是指依個月運動衣次吧

15 years ago

iamaniki: 問我想到才練XD 所以肚子檢不下來手的肌肉形狀也普通而已

15 years ago

你夠man了

15 years ago

哈哈哈

15 years ago

MAN

15 years ago

jasson77717: MAN個頭啦!!

15 years ago

哈哈~大笑~

15 years ago

iamaniki: 謝謝你們大力支持吼= ="怎麼好像又多了個外號..囧!!

＊黃小綱＊說

15 years ago

Derek_Min: 不是早就有這個封號了嗎

15 years ago

推樓上

15 years ago

gun614: 有這回事喔?

＊黃小綱＊說

15 years ago

Derek_Min: MAN哥你怎麼了..

15 years ago

gun614: 幹麻= =" 我沒怎麼了..

15 years ago

哈哈哈還是MAN哥!!

✔哈啦噗說

15 years ago

要練肌肉的話是要天天練的不必久但要次數頻繁 ~練完身體有空點進來小弟這練練其他地方吧~ 感謝!!