修行的主要內容是修心;修心的主要重點是念頭;由雜亂的念頭,透過過種方式(靜坐.念佛號.拜懺.參話頭.氣功.所謂8萬4千法門...),變成比較不雜亂的念頭,然後上一念和下一念是連接的不會亂跑,然後變成只有一個念頭(上下念是相同的)-->這時已然是所謂的入定的狀態了.