已經很久沒有飽食感了 常常有飢餓感

那就是表示我已經吃得非常少了~

因為我知道要消耗一大卡是多麼的不容易 wii教會我的第一件事~~

今天回去有慢跑~消耗了100大卡

好險我不是營養師 不然對每一卡都會斤斤計較~~哈!!