多吃自然食品~今天去永安叫尼克幫你帶魚勿仔魚!!把自己當小朋友養!!小魚+排骨熬稀飯啊!!

最近都這樣吃,這樣就夠了嗎?

鈣片也要看你的吸收好不好!!靠自然食物食補吧!!

小魚+排骨熬稀飯 最好丁香魚是補充鈣質最好的食物記得加吃深綠色的蔬菜喔

金山鴨肉的丁香花生不錯!

味曾豆腐丁香魚湯最愛

Ricky399: lily585720: 今晚永安吃好一點!!

寶路 含豐富的鈣質

待會被追殺

永安哪家吃

你们要等我喔

純骨頭熬的高湯不加味素~~豐富鈣質膠質~從食物中攝取是最好的~~~~

熬20個鐘頭的高湯~~~~用心血換來的高湯~~~~

小釘噹你有賣高湯嗎?

lily585720: 多吃芝麻吧!!100g的芝麻含鈣量是牛奶的180倍

不好意思~~~沒有

lily585720: 鈣片要在吃飯時後配著吃才會容易吸收,這是醫生敎我的~!