現在跑步機也不敢跑嘞 阿到底要怎樣瘦又不要運動到小腿

游泳？

feyawr: 嗚嗚 我不會游

哎唷，我的小腿才壯呢，不過我是任命了拉，因為我是天生＋運動造成的！妳天生腿細好好保養噢！跑步完了記得拉筋！

跑完之後按摩小腿,如果可以的話睡前再抬一下腿吧!!

拉筋+抬腿會有幫助唷，不然可以買台灣很紅的那個瘦腿襪，睡覺時候穿著消水腫蘿蔔。

kcjc: 偷偷說我昨天正在Y拍偷看這個東西說 哈哈

yutzu1026: 謝謝 我要認真挽救!

ishinhsujassmail: 其實我也是天生肌肉多 到處都是肌肉阿 很少有鬆軟的肉在我身上@ishinhsu@ishinhsu 這下一小鍊 就變成人家練很久才有的成效了 今天運動完到現在 想到就在那裡敲敲打打 我ㄤ說叫我不要練出前手臂的肌肉 那也很醜

husband = foot massager.

ursidae: 天哪!你真是超級好男人