表示有運動到

辛苦哩

一週要去兩次喔...多去幾次就不會累了...你都去哪間健身房?

今天請多做伸展操～當然～是可以伸展到酸痛肌肉部份的伸展操～做完後可以的話施以輕度按摩～可加速減輕酸痛症狀

請假請假

jerryt: 我是去萬華運動中心

djyukivida: 很近ㄋ

anfernee_hardaway: 你怎麼知

djyukivida: djyukivida: 萬華!!!!!不會吧....在我家隔壁