每天有氧要做30分鐘喔 跳繩跳繩是好運動 可以增加協調性 可惜腳踝XD

是要減肥嗎??有可以提申精神的嗎

哈哈 是要減肥阿~想不到今天全身痠痛

跳繩會不會有地心引力???

因為有跳繩 所以睡前記得幫你的美腿按摩喔 不然會有蘿蔔腿 阿尼和米奇可能會愛上喔

蛤....什麼意思

因為是蘿蔔

呵呵...你們頭腦真的很會轉ㄟ

哈哈哈 他們會追著我跑喔

哈哈哈哈哈~~那畫面好好笑

可以試試看喔