早上去看骨科，打了點滴，醫生說，40多歲了，運動熱身要做好....。我只不過昨天下午陪小孩打了幾下羽球，感覺腰部右邊痛了一下，今天腰部完全無法用力。剛起床時也站不起來。難道，真要向年齡投降嗎？不甘心！

Goettinger sagt

15 years ago

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娟（Chuan）在台中市 sagt

15 years ago

腰閃到了??小心阿~~

johnnyjiang sagt

15 years ago

到了吃維骨力的年齡了?

Goettinger sagt

15 years ago

mingchuan: 是閃到腰了。但是，明明就只打了不到10球。

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Goettinger sagt

15 years ago

johnnyjiang: 之前的確也吃了一陣子。

sophiatsou sagt

15 years ago

Goettinger: 不用投降,面對現實吧

Goettinger sagt

15 years ago

sophiatsou: The good old time!

Einstein sagt

15 years ago

Goettinger: 面對現實，不過維骨力別亂吃，鈉含量不低ㄡ!!

茶犬-旺~旺 sagt

15 years ago

前些日子打三場,痛一個禮拜

Magician

15 years ago

Goettinger: Keine Sorge! Alles ist in Ordnung!

Goettinger sagt

15 years ago

我是前兩星期因為救球也傷到腰部，一開始也是站不起來，那時沒去看醫生，三四天後就比較好了，到了這星期一一樣去打羽球，也沒覺得不舒服。沒想到昨天下午小孩上完羽球課後去接他，一時興起陪他打幾球，真的是完全沒熱身，沒想到就閃到了。

無名氏 sagt

15 years ago

小心啊

Goettinger sagt

15 years ago

david1124: 下星期一說不定要請假一次了。好好休息，是為了走更長的路。對了，我還要找你出來喝杯咖啡呢！如何？

無名氏 sagt

15 years ago

恐怕很難耶,小孩在,不遠遊

無名氏 sagt

15 years ago

哈哈

Goettinger sagt

15 years ago

david1124: 一起帶來囉！我家小孩可以陪他玩。

khampa man sagt

15 years ago

熱血啊！

dondon sagt

15 years ago

哇.... 我以前也是打球打到背部超痛,感覺像是殘廢了連要彎腰都不行.... 脫個褲子脫了好久,後來發現是尾椎那裡肌肉發炎要好好照顧身體!

山豬.. sagt

15 years ago

保重保重~~

§甜甜§ sagt

15 years ago

這篇文章提供您參考我的建議是盡量避免同一部位反覆受傷，休息過後再運動時也最好以漸進方式恢復以往的運動量，惟恐日後留個「傷底」，變成慢性傷害就麻煩了。休養期間嚴重的話可以用護腰帶保護腰部會比較舒服。

Goettinger sagt

15 years ago

frautt: DANKE!