紮馬步一個月後發現~減肥還是需要會很喘的運動才會燃脂~馬步只能看起來結實一點~但好容易進入停滯期~

附上一小段billy blanks的本尊~

挖屋~看來很讚喔 不過俺頗懶的 我比較愛走路 ><

哈~你也太厲害了~好像拳擊唷!

撲

呵~我也喜歡走路~可是今年夏天熱翻了~我都不知道要走去哪~

走入夢鄉XD

對對~他就是拳擊有氧~而且他是發明者~我上youtube跟著做20分鐘~汗一直飆出來~感覺很有效~

睡屁啦~~

是喔~我都是去哪都愛走走 問a曾就知道了 她每次上來找我 還蠻常走路的 我覺得飆汗的感覺應該不賴喔 不過我更喜歡玩wii來飆汗

你有wii囉?

哪有阿~是以前有玩過ㄚ~會有揮汗如雨的感覺喔 尤其是打拳擊的時候

好想買一台~可是好貴唷!!喜歡志玲姐姐代言的馬力歐

是齁~一台好像要~幾千摳摳的樣子 不過那個真的還蠻好玩的我覺得

黑咩黑咩~

如果現在還有壓歲錢就好了~XD

聽說你薪水也不少吧

只是想念有壓歲錢的時光咩~

是阿是ㄚ 不然你給我壓歲錢也可以ㄚ

可以學阿扁包10元紅包嗎~哈

這就看我們的交情囉

我們的交情~一切盡在不言中~

......麻煩請說出來

你儂我儂~

喔~~~~~這麼好