...我ㄧ星期就瘦5KG~

不過還是別學~我是幾乎不吃不喝~因為情傷~so聽聽吧~

快告訴我，快.....

還是運動比較實在~還有控制飲食~我同學100KG瘦了20多KG~

不過不吃是真的滿有效的...

就是每天慢跑~&不亂吃零食不亂喝飲料~喝水~提供參考啦

and..我懂，我也是過來人...

moon_313223: 別這樣做

這種事也是無法控制的。

moon_313223: 我是因為本來周末都是她的時間~後來分了~頓時間不曉得怎麼安排~so調適中

moon_313223: 無法控制~只是讓自己更走不出來~要盡量去讓自己正常生活~還有在次努力提升自己~下回讓他看到會後悔~這樣比較有意義

kidann...那我應該比較好調適，因為他的時間從不屬於我

moon_313223: 啊~那什麼時間能在一起?我覺得時間是看人要不要有的~像我以前也是超忙的~但是後來調一調也就ok啦!

yes, 重點是有沒有心而已

是阿~像我以前~本來一開始因為工作很忙~只能假日跟她出來玩~但是後來都是她下班大概11:00~我也差不多時間下班~然後殺過去找她一起聊聊天吃消夜~大概11:4 50送她回家~然後再殺回家也不會覺得累啊

是啊

有心，什麼事都能克服吧

moon_313223: 有心~那也得倆人有共識~不然只是一邊熱臉罷了~不過基本還是得去經營維繫

這倒是真的

...離題囉~~~sorry

為啥咪想快速瘦身?~有想過為何能快速瘦身嗎?~其實就像西藥一樣~會有立即見效或短時間也都是因為含有一些對人體比較不好的成分~但是確有顯著改善的功能性

應該循序漸進~最重要是戒口~還有要有毅力運動

也是啦，我之前瘦了6~7公斤，也維持一年多了，最近覺得應該要再瘦一點!

moon_313223: 呵呵~是因為心情好~所以比較不節制飲食喔?!

還想再瘦一點

那又不用用一些激進的方法囉~因為那都傷身~

怕冬天到了，肚子的肉肉會一發不可收拾

嗯^^也是~冬天就比較容易胖~

節制點還有持續運動&多喝水~基本上沒問題啦

不過如果因為這樣我倒是很期待~冬天的到來

哈哈! 我也期待冬天的到來，但不期待肥肉到來

moon_313223: 為啥咪~期待冬天的到來?

期待有人可以給我溫暖

moon_313223: 真是好想法

期待期待

moon_313223:

OH NO

我也要減肥！

我也要我也要