所以其一兩公里根本沒消耗囉~~~

mimiama: 應該只是消耗水份

是一次~~所已分好幾天騎士沒用低吧迥

我老闆很瞎~他說可以大吃~吃完去騎車就會瘦~怎可能

mimiama: 哈，哪有可能補得回來，不過7000卡是累積的，累積到7000，就可以瘦1kg，所以按照我每天累計600卡來算的話，約12天才能瘦1kg

而且12天都要騎

是累積的阿~~那我也要開始慢慢累積~~比你慢很多

我還是....寧願胖

想要瘦到脂防還需要深層按摩啦,不然光是這樣真的不會瘦到

rita5a07: 蝦~還要按磨哦 (驚)

rita5a07: 用按摩機可以嗎？

Phyllis0107: 對啊,這樣深層的才會動到啊

深層喔

好麻煩哦

對啊,我先前光是用水果加上健身房,結果沒瘦到什麼就算了還掛急診...

要先知道一下體脂率再來選擇方式,按摩要怎麼搭配的好~~

又不是選手~~37~41太拼了，會掛掉吧

rita5a07: 我體脂超高的!29%吧！