今天上了昆達尼里瑜伽，老師很厲害，才一堂課就把大家的呼吸調整得很好，還教了一些簡單可以在家練習的功法~
每做完一個部位，可以感受到能量的流動 真的很棒~
昆達里尼的冥想，有許多是唱誦式的，沒想到才唱沒幾分鐘，就開始飆汗了…
Brendaai
說
請問訴在台中嗎
台北有嗎?
喔嗚～好想去上耶
sophiasama: 妳可以參考 ~ ohsophiedance.blogspot.c...
orangesayhi: 有機會可以來上單堂的課程，時間是每個星期五晚上 ^^
Brendaai
說
昨天有幾個人參加呀？可以上單堂的唷？
Brendaai: 單堂上本來就可以的，只是費用我不知道怎麼算…
Brendaai
說
喔！了解
Brendaai: 跟妳說 並沒有+冰的 妳可以放心 XXXD