原來人到中年, 仍能擁有健康身心, 是很難得的

尤其當週遭一群不健康, 不快樂, 雖然表面擁有較為光鮮或耀人的外表及財富..

覺得自己算是幸運的, 不過有更多的不捨, 想幫, 卻不見得使得上力

有時候, 人是不是要放自己一馬, 是一念之間而已

什麼叫動功練習?

全家一起練習動功, 回春養生法 , 可以單純視為一種健身操

總共有幾式?

跟國標的"氣沉丹田"好像.

可否把全部的式樣PO上來.我就可以當成暖身操了

www.plurk.com/prosemay : 我姐沒把光碟片給妳嗎?

DVD教授，介紹得比較清楚, 示範動作也較確實

共10式, 網址01, 改成02 就是第2式

據說她忘了!本周六預計會拿到!誰知道.