原來subway 只要加醬料的話~熱量差麥當勞兩百而已! 雖然平常就沒有加醬!但~起司幾乎不可能不加吧!! 明天開始放棄起司~其實吃的時候也吃不出來有起司的味道= = 一餐少60卡! 一個禮拜就少420卡了!!420卡不知道要跑多少步才耗的掉.....