以過來人來說，吃消夜不好噢

(消化不良就算了，還胖

睡前最好是空腹狀態

連飲水都不行 睡前半小到一小內 不能喝水

loving_603: 哈 過來人

rsesst60313: 我也沒有很早睡 可是還是乖乖忍著不吃得好

睡眠要正常 飲食正常 喝水也有學問 反正 不想讓自己變胖 必需都要控制...

rsesst60313: 看來你很有經驗

最近在減肥 挺有經驗的

rsesst60313: 你應該不胖吧 還減肥 是要氣死我們這群每天嚷著要減肥卻瘦不下來的女人嘛

我可以敎你啊

只是你每天會覺得很厭煩 很累的生活