要多喝牛奶多曬太陽

再不運動嘛XD

我已經被我阿爸念了一頓，說我不運動不曬太陽亂減肥，罵最慘的是愛喝茶類跟咖啡~因為我們家胃都不好~喝太多這些咖啡因飲料不好= =

但是適量咖啡又對心血管有幫助...真是矛盾...你可能喝拿鐵一邊補充牛奶會比較好XD

我回去得開始喝牛奶~

牛奶喝太多會腎結石...

jamesting66: ?!你說真的假的阿!?

真假

牛奶補充鈣質，結石的成分元素就是鈣

jamesting66: 是沒錯啦~但為什麼是"腎"

以後要走路去夜市了啦~XD

走路去夜市那麼近！我們之前都常常走到府中耶

我也不知道，腎臟莫名容易結石

夜市對雅姐也很遠了啦~~~府中才是我常走的~~

雅姐說從廣電系走到綜合大樓都覺得很累

雅姐是誰我~但我還真不愛走路~噗哈

幫你買維骨力還有阿鈣，一起倒～

還有固樂殺敏

除了補充鈣之外，是不是也要補充不讓鈣流失鎖在體內的營養品!?

可能吧...你可以問問看醫生啊