睡到累積下來的睡覺債完全還清為止

假設一整天要有活力充沛的16小時 那每天睡眠時數必須睡滿8小時 使要少睡一點 那些都會變成稅 那每天睡眠時數必須睡滿8小時 少睡的那些時數都會變成睡覺債滴!!