有氧是什麼運動？？你瘦肚子了喔！！！好好喔～～

RayPower: 跑步就算有氧阿!!! 不過我看了雜誌 它說肚子是從跑步後的第三十分鐘後才開始算起...好痛苦

睡前做踢腿運動!但你腿瘦我看就免了