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不過每天每頓吃也不是辦法

你還可以黃豆紅豆薏仁泡水六小時過後蒸熟,分裝放冷凍庫,一次一包很方便,每次加水加一點糖,用果汁機打碎,會變得很濃稠,非常好喝又營養.

每天一杯養顏美容,冷熱皆宜

mina7077: 謝謝分享