jgn makan gorengan, garam, makanan berlemat dan kurangin karbohidrat

olahraga sore N atur pola makan

berattsss.....

**sedot lemak**

emang tinggi brapa N bereat berapa???

keknya sedot lemak tuh yg paling cepet....

173/75

masih normal kok....santai aja

Kl 168/73??

vegananette: masih ok cuma kelebihan dikit

yg gak normal lemaknya ngumpul di sekitar perut doanks...(

kalo masalah pengumpulan lemak di perut itu biasa untuk pria diatas 25 tahun...

aku 23th... *sambil tertunduk supaya gak terlihat bohongnya*

Kelebihan banyak lah Fan..harusnya 65-66..hrs work hard work out *emoticon gym* oh kl 22 gpp ya?*jalan jongkok*

dipotong aja trus sumbangin ke rumah makan padang buat bikin gajebo,,, *puas*

ngga dunk...standarnya berat badan pria itu tinggi kurang 110, idealnya 10 % kebawah N ke atas

Jd idealnya brp Fan kl tinggi 168? *lg males ngitung*

10%<58<10%

Ajigile 52, mo jd model gw brt sgitu, jeans 26 kelonggaran tuh

digiling aja