我還是很想哭,而且質疑自己的飲食真的有這麼奢糜,以至於這個年齡這個體重這個飲食習慣會導致膽固醇破表!?(標準值是120~200)

我想想~每天1~2杯牛奶,幾片乳酪(不到50克),清淡的米飯或麵食(調味作法都簡單),水果一份,青菜一份,零食都是吃蘇打餅乾,早餐吃土司1~2片塗奶油或果醬,有時候會吃磅蛋糕作點心.....這些東西真的很少過量攝取呀~

昨天查了一下,知道乳酪膽固醇偏高後,以後會減少食用,但點心類的東西最近很少吃耶!(沒時間吃) 難道像朋友講的那樣~我是天生膽固醇代謝緩慢的那種人!?

再去做一次檢查好了,這次換家醫院....

你這麼瘦，又膽固醇過高，你應該體脂肪也是很高，要開始做重量訓練了

kiteyen: 可是我的體脂肪只有17.61,而TG值也只有52溜~ 我快被自己給嚇死了!

好奇怪...

體脂肪正常，那你的體質好怪喔，那去看代謝科好了