讓我們奔向充滿希望的明天

PieceDragon1: 意見嗎?

要記得適當運動喔

jk801122g: 根本不知有啥方法...都宅在宿舍...

加油

仰臥起坐+空中腳踏車

ㄎㄎ~~~在床上做嗎?我怕他塌下來!((常在桌子上面

床

不會啦~

在地上也太冷了吧....

HIKARU666: 在床上做怕會雞狗乖!!((怪聲

也是吼，你們也是4個人一間吧~!?

HIKARU666: 就是啊=ˇ=

那.....那....那你自己想辦法吧...(掩面)

HIKARU666: 貓貓前輩不想救我了>"<((淚目

ㄆ 你要減肥可以考慮我的麥片方法 哈~

主食吃冬粉吧~

或是蒟酪麵...

不過我之前吃一個禮拜就快發瘋了=.=

HIKARU666: 所以你後來成功了??

ztex010250844: 我有在考慮...只是看別人吃好料內心很辛酸這樣!

那就每天早上5點多起床 早晨跑步

多吃青菜ˋ多走樓梯ˋ點心改吃蒟蒻干(超好吃)ˋ學老人家 少量多餐 多運動 剛吃飽不要馬上坐下 不想走 就佔著15分鐘至30分鐘 等他消化 坐椅子坐挺 小腹不會屯積油˙˙ 可以正常飲食 吃東西不要駝背OAO

本人目前過輕- a -

XDDD

moe2sweet83: 國中我也是過輕啊!所以我在想說是不是有人詛咒我!!!((羨慕的目光

高二後就開始...((遠目

壓力太大了嗎 ?

我國三增重3kg˙˙

不過暑假又受回來了 調整飲食0.0

moe2sweet83: 調整飲食??是指吃少一點嗎??

Swift824ea: 從超飽 改成好像飽了就停下來0.0

歐~~~~~~~那我也試試好了!((之前其實試過但好像不久就自然而然的放棄了??

Swift824ea: 覺得有吃飽就停下來0.0

moe2sweet83: 從一開始你就很吃驚的樣子...在吃驚哪一點??

說減肥....減幾個月了.....還沒成果....

哈哈哈~~~管我!!

中間自然而然就放棄了>"<