最好的方式好像...把打火機藏起來三天....三天以後如果感覺一樣...

大概可以考慮把打火機丟了

鑽木取火

我的經驗是要約三年才能完全清除掉想抽煙的念頭！

呷菸改毋好!

tusto: 請問你當初一天幾包？

blackink: 講到吃煙我火就著....!@#$%^%^

romdyho: 講到抽菸 讓我不自覺倒抽了一口氣....!@#$%^%^

romdyho: 根據研究煙癮不可能消除，只能克制而已，因為煙癮回復的濃度非常的低速度非常快，低到部小心抽到二手煙就回來了，煙癮戒斷最不適期為戒斷一個月左右達到高峰，看了很多研究報告發現，不抽煙是意志力...而不是煙癮不見了！！因此...偶停菸了快兩年還是會想抽菸！！

好深...不懂

下次改鈔票~~你就不想點了　哈哈

越抽越少就戒啦

風飛沙我找到ㄧ平金酒58度,95年春節金門配售的.

有啦～有進步啦...慢慢少到一天一包....謝謝各位

mmadonna: 嘿嘿...這金酒你打算怎麼喝？在哪喝？何時喝？何地喝？....重點是跟我喝嗎？.....

wen6192: 噓....別說出來...哈哈

s466.photobucket.com/alb...

就是要找你南三喝啊

mmadonna: 哇丟栽....那好...搭應你

10年後...咱們南三喝....那時再來喝15年的金門陳高......

不用10年啦我想最久五年吧你就不會那麼戀家了

romdyho: romdyho: 最後一次戒煙前，每天約一包多至兩包！

早安安~ www.en.kolobok.us/smiles...

romdyho: 安安好唷 珍惜擁有、樂活當下、知足常樂、隨喜布施最是常道! s.blog.xuite.net/_image/... 祝福您 平安喜樂、幸福滿滿唷 ~

我爸以前一天要抽二包煙以上的，結果他戒煙時家人沒人知道，只覺得他最近怎麼都沒抽煙呀才後覺他戒煙了，現在也戒二十年了

更猛的是我外公，抽煙抽六、七十年，外婆叫他戒煙都還會譙外婆，83歲時膽結石住院，住院炸結石時聽到隔壁病床的人說抽煙會比較早屬，從第二天開始就戒煙了，他不想早屬