我現在有好好吃調身體了

不少減肥者奉行「不吃晚餐、可享瘦」信念，醫師強調，晚餐要吃才能刺激副交感神經作用，睡眠期間，人體基礎代謝照樣進行，一樣可以消耗脂肪

所以有時候沒吃晚餐體重下降根本就是騙人的阿!!!我隔天吃個飯就又胖回來了

難怪ˋˊ

happyday52138: 好乖~哈哈

所以三餐都要吃歐

吼呦

我都維持那麼久了

根本就是闢

你是說維持只吃ㄧ餐嗎？！

對阿好煩喔只能說還是要好好吃然後多運動!!你不覺得嗎

不是我之前有一陣子沒有吃晚餐!!

還是應該說根本就是要看人體質

你後來不是一天還只吃ㄧ餐!!!

實在是看完這偏報導害我覺得之前沒吃東西超白癡

對阿!!!不過只有維持短短幾天之後月經不來就吃三餐了!!!

我們以後應該要互相督促運動!!

還好我現在回家都會採x bike至少30分鐘

都至少有消耗350卡唷

真的假的!!!!

我也要!!

買壹台阿!!

就認真採真的是每天都會運動到唷

我每次都有汗流浹背欸我!!!

我都會邊踩邊看電視或是看書或是嚇汪汪 哈哈

多少阿!?

歐可是一回到家不都會累到爆想睡覺