妳以為這樣叫就會聽妳的嗎?

抽筋吃軟不吃硬

昨天一整天左腳踝就這樣三不五時抽一下﹐我還真的等著它怎麼大抽筋。昨天腳這樣有點異常。

Datofay: 喝一些牛奶吧～

我這幾天已經都在吃優格了ㄟ﹐每天最少吃 100-200cc

抽筋應該是鉀離子不夠吧

我忘記除了喝牛奶還要再加啥東西，等老人家我想到再補...

睡覺時小腿抽筋 自我防護方法