著涼的前兆

快吞vit. B+C

頭好痛~後腦!脖子~~

洗澡時 用比較熱的水 用蓮蓬頭沖痠痛處 舒緩後→裹好→睡覺

若是自己無法按到後頸之處，我會頭枕在椅背上，左右轉動頭，來按摩穴道。可能是你拍照姿勢不良的酸痛或用眼過度造成的。有機會去推拿肩頸，說不定會好些。還有好好休息最重要！