海賊王 says 吃鈣片,不如喝排骨湯唷!(因鈣離子的吸收不易,過量食用反而會在體內結石) - #8u2rk7 - Plurk

15 years ago

吃鈣片,不如喝排骨湯唷!(因鈣離子的吸收不易,過量食用反而會在體內結石)

景色豐富ΦωΦ says

15 years ago

(筆記) 好訊息~

15 years ago

而且吃鈣片跟喝牛奶是一樣的沒用^^

15 years ago

binruei: 精確一點的說法是,人體超過30歲之後,對鈣離子的吸收率會快速下降.所以不是沒效,是幾乎沒吸收.最後都累積在腎臟,造成負擔唷!

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15 years ago

補鈣請趁早,還有不要買鈣片來孝敬長輩,反而會害長輩體內結石唷!

15 years ago

><，我快到了快速下降的時候了

15 years ago

我也是

15 years ago

今天下班喝排骨湯好了~