我剛好戳到那個點!!!

痛..

妳重訓過頭了

辛苦了!

我已經兩百年沒去重訓囉

是上次一下二上吧

嗯.. 大概喔 妳會嗎?

j88007788: 唉唷妳伏地挺身沒做好

?

蛤

做前要熱身 做完要收操 你一次量太大吧

作伏地挺身都要的話也太浪費時間

誰叫你突然做那麼多下 哈哈

50耶 不會很多吧 不然每次要作還要熱身 也太麻煩

哈哈因妳都愛用那種很奇怪的姿勢呀

學長說的算 你下次看他有多壯你就會相信她了 ㄎㄎ

AngelaFan: 寫些你

j88007788:

AngelaFan:

我好久沒重訓了。。。肌肉鬆弛中

等我的大腿恢復正常再說

辛苦嚕

每天都在家偷做個50就沒問題啦~

ru04ul4: 你大腿怎麼了?

liu801020: 不會拉 ㄎㄎ

SaintX: 有喔 我有認真在坐喔

變結實了這樣 已經有奇怪的肌肉線條出現

ru04ul4: !!! 好強

好痛orz

ru04ul4: 哈哈 我最近一直在練手說~