還好吧脖子?

落枕試試做以下兩個動作1.兩手叉腰，然後做翅膀擺動2先站立，雙手自然下垂，然後手維持伸直的狀態慢慢向後擺~越擺越高，維持這個姿勢做伸展(不要勉強)，再慢慢放下。

用擺有點怪，應該說是舉比較對@@

Eckes: 這麼酷!?!? 等等來試試看

祝你好運~有效沒效再跟我說~

還是不舒服............

熱敷囉…早點休息@@

Eckes: 謝啦!!