走進書局看見很多有關健康的書,可見大家對健康的尋尋覓覓,這些方法都有幫助,可惜熱潮過了,人們還是再次的找尋!所以我發現當這些方法對我們產生負擔,我們就很容易不持續而放棄!因此我體會到在我們日常生活中的吃喝拉撒睡這些最基本的做起,這是最簡單之道,而且我也真的感受到這樣的好處!