心跳太快不是一件好事，台東的一位朋友心跳一分鐘才五十幾下，接近烏龜呼吸的氣息，心靜長處在平靜之中！

有什麼方法，才可以讓心跳慢一點，規律一點？

多運動讓心臟強壯一點，強壯的心臟每次心跳打出的血比一般心臟多，所以心跳數就少