如果在家裡我會一口氣喝下高酒精濃度的酒之後躺著睡覺。

我最常做的，應該就是倒頭大睡!! (跟你的差別只在於沒有喝酒?!)

可是不是失眠嗎？

哈 夠累就可以睡了。

我以為你對於失眠的定義是指：即使身體狀況再累也是睡不著。這樣~

讓精神也跟著累就會被身體強迫睡著了

失眠就是……呃 11點躺在床上 結果12:30還是睡不著@@\

我有過直接滾到天亮的

我的失眠有兩種情況，1.在床上即使躺很久還是睡不著。2. 太high到睡不著。前者通常是因為早上睡太晚而晚上睡太早產生...

darkgam: 如果是你這種狀況我通常會選擇喝酒精濃度在25趴以上的直接喝掉約40ml左右，這樣可以比較快微醺

其實真正的失眠喝酒也沒用，會一直卡在想睡又不能真正睡著的暈眩狀態...比較好的方式還是重新檢視自己的精神狀況，把問題排除掉才能安心入睡（通常很難）。

Kention: 要趁著開始昏昏的時候什麼都不想，直接睡覺啊...

呃 …有時候是睡前想太多東西 用腦過度 總之數羊應該就可以解決問題了!!

嗯!"人能累積的情緒是有限的",我最近常常都在爆炸中,真的覺得自己的抗壓性不是很好,原以為早早上床睡覺可以讓自己不要想太多...但往往一躺就一兩個小時後才能入睡,也許解決所煩惱的問題才能還我一個好心情!總之,希望你的情緒有得到適當的抒發囉!

怎麼啦?

哦 我回家，我爸變瘦很多，看到非常難過。我們太不爭氣了。