要吃零食之前拿出想吃的 然後把其他的收起來 然後慢慢把拿出來的吃掉 就不會不小心吃太多 (我媽說的)

哈哈 真是好意見 我下次試試!我晚餐也只吃奇異果和關東煮(蘿蔔,德國香腸,菜捲,豬血糕)...還有1/3香蕉