跟你說以我過往的經驗. 不吃東西是不會瘦的哦 只喝黑咖啡只會把胃搞壞低 所以要瘦一定要按3餐進食但每天不超過1200大卡,然後加上每天適時的運動至少30分鐘.一定瘦! 你試試~

我是用網路盛傳的三日減肥法 就三餐還是有吃東西 但是他說要配黑咖啡或是茶 可能是我肚子太久沒吃水果還是不適應沒加糖的黑咖啡 肚子就爛掉了 現在好多了啦 不過就不敢亂減了 脾氣都一起減掉了說 爛! 謝謝V的好建議啊 明年再開始 ((暈))