坐姿要端正：平日長時間待在辦公室的，坐姿一定要端正，有一個秘訣就是椅子不要坐太深，也不能靠在椅背上。端正的坐姿不但能讓妳的儀態更好，也可以讓腹部及臀部保持在緊張的狀態，所以臀線不易變形，而腿部的曲線也能修飾得更漂亮