老師分享她自己最近呼吸道過敏的經驗，剛巧這幾天也有點呼吸道不適，雖然聽起來老師的病況嚴重更多，不過稍有同病相憐感

由於上課的同學不多，八個人，所以大家得到的調整與關注也比較多，同學們似乎都已練習很久，不過還是自己聽著自己身體的感覺練習，有些動作不敢太勉強

老師幾次過來調整後，常發現比較容易做得更深入，原來有時候不是自己做不到，而是方法沒拿捏到，祇是一點點的移動或伸展，卻有很大差異

沒做到的是烏鴉(好像從以前到現在就沒拿捏到方法)，側烏鴉和輪式，還回想不起以前做成功的那個感覺，手的肌耐力還是有限，需要多練習

哇哇 jiajia 幾時要教我

lhm0531: 很難耶,荒廢許久了