我覺得懶人看這個都沒有用 XD

樓上太中肯了

懶得做

看完以後都會覺得「哇 好有效好有效」 然後當自己的腿要抬起來時~~~ 「oh 累了 zzz....」

哈哈哈 大家的症頭哦

修哥說我屁屁變軟了 一 . 一

俺也不過就是2010年整年沒運動而已 嗟嗟

哈哈哈 我也差不多了

不過我想藉這機會讓肌肉少一點，然後再配合一下飲食控制，再爬爬樓梯，應該可以再瘦一點 XD

恩恩恩