你真的要跑喔 那你要練習喔 平長跑操場很無聊 可以考慮像從中山操場跑到愛河之家再跑回中山 這樣差不多10KM 有view有伴陪更好了~
為什麼要玩這個? 十公里喔 我們學校4.多公里 有山路 走得40幾分鐘
900的不是40幾公里嗎? 40公里用走得來不及唷
如果是當兵時的我就陪你跑了 現在 三千都有問題了...
to 口交:不會啦 你太小看自己 3000我都可以硬撐了
42k..我想都不敢想
google了一下 大概就從中山跑到86快速道路下台南仁德出口那邊...
馬拉松通常都是逐步增加的..沒練過的人直接挑戰最遠的 要注意心肺是否負荷的起