一、酸毒體質~ 1.攝取酵素-有助肝臟解毒：作者推薦寶源或保和。酸二種生化天然食品。 2.多食纖維，清除腸道

3.吃『淨化素食餐』-促進腎臟排毒：三餐吃糙米、蔬果、海藻類三種食物，服用2星期~1個月，禁食此三類以外的食物如肉類、蛋、奶、黃豆、菇類及各類加工品，都不可以吃，

因為過多蛋白質食物分解後的酸性廢物，必須由腎臟代謝，所以淨化素食餐是為了讓腎臟休養生息。而加工品營養差，添加物還須煩勞肝臟代謝，所以麵包、麵條、白米等會生成毒廢物，『淨化素食餐』主要是控制蛋白質攝取的量