Каким образом?

просто ничего не делаю физически тяжелого...

Я вообще физ нагрузки как в Екб уехал забросил..

в доме каждый день что то надо было делать.летом в огороде.зимой снег воду в баню в ручную носить.а сейчас ничего этого не надо делать...