今天早上去牽了一台中古的避震越野單車1800元，舊的那台腳煞車讓老闆估了100元順便處理掉了。下午去買了雙新的慢跑鞋1600元。PM16:00騎著單車到市立體育場去慢跑，好久沒去跑步了，慢跑的人好像變少了，我爸說可能是因為很多人要拼經濟的關係，今天先跟我爸他們那團試跑5圈....
天邊小青草
說
PM16:00騎著單車要更正為PM4:00
李逍遙
說
5圈太少了 跑25圈比較好測試
我勒 小青草連這個也要計較！
逍遙兄，太久沒跑要漸進式調整，目標往馬拉松邁進。
李逍遙
說
馬拉松嗎 以我目前程度跑半馬的進度 大概是3千跑15分內 進度到5千跑30分內 然後10k跑55分內 再去跑半馬21跑1個小時55分 然後多練幾次就能去跑全馬 市立體育場一圈應該是4百 盡量跑外圍來計時 如果有更好的請賜教 我都是一個人在跑...想知道能怎樣更快進入全馬
你比我還有計劃中。我現在應該先回復當兵時跑5000的速度吧，22分內。
李逍遙
說
幹= = 那很快ㄟ 我當兵最輝煌大概是3千跑13分20秒 後來就不行了.....
是啊！堅實的國軍。我們那時規定5000要22分以內。那時當下士班長，很喜歡跑步，弟兄最討厭我背值星，因為那個禮拜就要每天早晚5000。
李逍遙
說
學長好 你應該比我老 
(立正 你會去3月底的國道馬拉松嗎
(立正 你會去3月底的國道馬拉松嗎
ㄎㄎ 我現在應該還不成氣候。逍遙學弟，你好好加油了！
李逍遙
說
天邊小青草
說
老兵不死只是凋零(咦?)
現在當兵比較沒那麼好玩，像是參加暑期戰鬥營。